世界首个真实运动强度测量的应用
在耐力训练中，找到合适的训练强度 是取得最佳效果的关键。许多运动员常常疑惑自己是否训练过度或强度不够。心率区间通常用于估算训练强度， 但它们无法反映一天与另一天、不同活动类型或长时间训练中的变化。
现在 Suunto ZoneSense 提供了实时强度追踪的突破性技术。它利用心率变异性(HRV)提供精确洞察， 帮助运动员前所未有地优化表现。
Suunto ZoneSense采用MoniCardi的尖端技术，通过心率变异性(HRV)测量心脏压力，为运动员提供实时的训练强度洞察。借助先进的DDFA指数，该技术跟踪代谢状态的变化， ZoneSense能准确反馈您的强度是有氧、无氧还是达到最大摄氧量(VO2 max)水平，帮助您保持在最佳训练区间。
Suunto ZoneSense帮助您更好地了解身体状态。由于我们的身体每天表现不同，月经周期、训练条件和恢复情况等因素都会影响您的阈值水平。 尽管实验室测试可以为特定的一天提供这些阈值的快照，ZoneSense每次训练时都提供实时测量，确保您始终拥有最新的表现洞察。
ZoneSense适用于所有心血管运动，从越野跑和骑行到游泳和越野滑雪。无需设置个人信息，如年龄、性别或 活动水平——ZoneSense会从您的训练中学习，适应您在不同运动中的表现，以提供更高的精确度。
所有使用心率带训练的Suunto用户都可以通过Suunto应用解锁ZoneSense强度分析。这个运动后的洞察帮助您了解 身体对每次训练的反应，助力您做出更明智的训练决策。
对于实时追踪，ZoneSense可在最新的Suunto手表上使用—-Suunto 9Peak Pro、 Suunto Vertical、Suunto Race和Suunto Race S。只需从SuuntoPlus商店下载免费的ZoneSense应用，配对心率带，并开始训练!
"Method provides the best overall agreement with the lactate thresholds and provides a promising, cost-effective alternative to conventional protocols"
Estimation of Physiological Exercise Thresholds Based on Dynamical Correlation Properties of Heart Rate Variability, Frontiers in Physiology, 2023
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