Ваши Suunto 3 различают 2 вида активности: повседневная активность (шаги и калории) и упражнения. Повседневная активность отслеживается автоматически. Когда вы начинаете записывать упражнение, ваши часы активируют дополнительные функции для измерения активности, и дают обратную связь. Запись упражнений — это один из самых мощных инструментов Suunto 3.
Вы можете выбирать из более чем 70 разных спортивных режимов при записи упражнения. Каждый режим предназначен для показа наиболее релевантной информации для этого спорта. После завершения упражнения часы Suunto 3 дают подробный отчет об упражнении, в том числе и об общем времени тренировок, обзор данных пульса, общие сожженные калории и так далее. Все эти данные будут храниться в журнале на ваших часах и синхронизироваться с приложением Suunto.
Записанные упражнения дают данные, необходимые для оценки уровня физической подготовки, а также для коррекции недельного тренировочного плана, если вы используете адаптивные тренировочные планы. Другие функции, например, время восстановления и советы по тренировке, также основываются на данных занятий, поэтому важно не забывать включать запись тренировок.
Дополнительные сведения можно узнать в руководстве пользователя:
Запись упражнения
Журнал
Пульсовые зоны
Адаптивные тренировочные планы
СОПУТСТВУЮЩИЕ СТАТЬИ:
Как выполнить сопряжение часов Suunto 3 с приложением Suunto для Android?
Как выполнить сопряжение часов Suunto 3 с приложением Suunto для iOS?
ПОИСК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ СПРАВОЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ:
Suunto 3