W aplikacji Suunto możesz tworzyć i przechowywać schematy treningów i synchronizować je z zegarkiem Suunto, aby wykorzystać je później jako przewodnik podczas swoich sesji treningowych.
Aby stworzyć w aplikacji Suunto schemat treningu, który wykorzystasz w zegarku jako przewodnik podczas treningu, naciśnij znak „+” w prawym górnym rogu i wybierz „Utwórz schemat treningu” albo naciśnij symbol zegarka i wybierz opcję „Schematy treningów”, a następnie „Utwórz nowy schemat” na ekranie głównym synchronizacji zegarka.
Następnie możesz wprowadzić podstawowe informacje na temat treningu (nazwę i krótki opis, który wyświetli się w zegarku, rodzaje aktywności / tryby sportowe, z których chcesz skorzystać), możesz też ustawić termin, w którym wyświetli Ci się sugestia wykonania danego treningu. Następnie możesz utworzyć sam schemat treningu, dodając etapy i powtórzenia. Do każdego etapu możesz wybrać jedną z czterech faz (rozgrzewka, interwał, regeneracja i schłodzenie organizmu), a każda z nich może mieć własną nazwę, odpowiedni czas trwania i cel:
Możesz łatwo usuwać etapy lub powielać je, przeciągając z prawej strony i wybierając odpowiednie przyciski:
Po zakończeniu wprowadzania szczegółów treningu kliknij „Dalej” i sprawdź podsumowanie całości. Następnie możesz zapisać go, będzie on przechowywany w schowku (treningi w schowku wyświetlają się jako nadchodzące, bez konkretnej daty albo już wykonany. UWAGA: już wykonany trening nie będzie dostępny na zegarku, ale możesz usunąć datę lub zmienić ją, tak aby był ponownie dostępny): z tego miejsca zostanie zsynchronizowany z zegarkiem i będzie dostępny w sekcji SuuntoPlus™ Guides.
NA ZEGARKU
Po przeprowadzeniu synchronizacji z zegarkiem trening znajdziesz w sekcji SuuntoPlus™ Guides: jeżeli został zaplanowany na konkretny dzień, zegarek przypomni Ci o tym i pozwoli dodać go do ćwiczeń jednym kliknięciem; trening można też dodać ręcznie z sekcji SuuntoPlus™ Guides w opcjach ćwiczeń:
Jeżeli schemat treningu jest aktywny, poza standardowymi ekranami widocznymi przy danym trybie sportowym zobaczysz dodatkowy ekran z dodatkowymi informacjami właściwymi dla danego etapu ćwiczeń.
Przed każdym kolejnym etapem treningu na zegarku wyświetli się powiadomienie. Odpowiednie powiadomienie pojawi się również na zakończenie schematu treningu.
Uwaga: Schematy treningów w aplikacji Suunto opierają się na komponentach SuuntoPlus™ Guides. Z tego względu
- Są one kompatybilne wyłącznie z zegarkami obsługującymi przewodniki SuuntoPlus™ Guides.
- Jeżeli korzystasz ze schematu treningu, nie możesz równocześnie korzystać z przewodnika SuuntoPlus™ ani funkcji SuuntoPlus™.