Registrere en øvelse

I tillegg til 24/7 aktivitetsovervåkning, kan du bruke klokken til å registrere dine treningsøkter eller andre aktiviteter for å få detaljert tilbakemelding og følge din fremgang.

For å registrere en øvelse:

1. Sette på pulsmåler (valgfritt).
2. Sveip ned fra urskiven eller vri på kronen.
3. Finn sportsmodusen du vil bruke ved å bla opp, og velg den ved å trykke på kronen.
4. Forskjellige sportsmoduser har forskjellige valg. Sveip opp eller vri på kronen for å bla gjennom dem og juster dem ved å trykke på kronen.

5. Over startindikatoren vises et sett med ikoner, avhengig av hva du bruker med sportsmodusen (for eksempel puls og tilkoblet GPS):

   • Pil-ikonet (tilkoblet GPS) blinker i grått når du søker og blir grønn når et signal finnes.
   • Hjerteikonet (puls) blinker grått under søking og når et signal blir funnet endrer det til et farget hjerte festet til et belte hvis du bruker en pulssensor eller et farget hjerte uten belte hvis du bruker den optiske pulssensoren.
   • Ikonet til venstre er kun synlig hvis du har en POD sammenkoblet, og det blir grønt når POD-signalet finnes.

   Det er også en synlig batterimåler som forteller deg hvor mange timer du kan trene før batteriet går tomt.
   

   Hvis du bruker en pulssensor, men ikonet kun blir grønt (hvilket betyr at den optiske pulssensoren er aktiv), kontroller at pulssensoren er paret, se Pare POD-er og sensorer, og prøv på nytt.
   

   Vi anbefaler at du venter til hvert ikon blir grønt før du starter en økt for mer nøyaktige data. Start registreringen ved å velge Start.

   

   Når opptaket er startet, låses den valgte pulskilden og kan ikke endres under den pågående treningsøkten.

6. Under registreringen kan du bytte mellom visninger ved å trykke på kronen.

7. Trykk på den øvre tasten for å sette opptaket på pause. En tidtaker begynner å blinke nederst på skjermen som viser hvor lenge opptaket har vært satt på pause.

   

8. Trykk på den nedre knappen for å åpne listen med alternativer.

9. Stopp og lagre ved å velge Avslutt.

Etter at du avslutter opptaket, blir du spurt om hvordan du følte deg. Du kan besvare eller hoppe over spørsmålet (se Følelse). Neste skjerm viser et sammendrag av aktiviteten, som du kan bla gjennom med berøringsskjermen eller ved å vri på kronen.

Hvis du har gjort et opptak du ikke ønsker å beholde, kan du slette loggoppføringen ved å bla nederst til sammendraget og trykke på sletteknappen. Du kan også slette logger på samme måte fra loggboken.