먼저 최신 소프트웨어가 설치되어 있는지 확인합니다. 시계로 수면을 추적하려면 최소 릴리스 1.10이 설치되어 있어야 합니다.
수면 추적을 활성화하려면:
- 시계 모드에서 수면 통계 디스플레이로 스크롤합니다.
- 중간 버튼을 눌러 바로 가기 메뉴로 들어갑니다.
- 수면 추적을 활성화하고 취침 시간을 설정합니다.
- 수면 목표, 선호하는 밤의 취침 수면 지속 시간을 설정합니다.
- Auto Do Not Disturb 모드를 활성화하고 알림을 멈춰야 하는 시간을 정의합니다.
옵션으로 설정 > 수면에서도 수면 추적 설정을 활성화하고 관리할 수 있습니다.
더 자세한 지원 찾기:
Suunto Spartan Trainer Wrist HR