Suunto 3 Fitnessを起動してセットアップを完了する方法をご覧ください。

7日間のトレーニングプランに従ってトレーニングを始める方法

Suuno 3 Fitnessは睡眠時間と睡眠の質を追跡することができます。睡眠の追跡を有効にする方法と睡眠統計の読み方については、こちらでご覧ください。

ストレスと回復レベルをモニタリングする方法

毎日24時間のアクティビティと心拍数の統計データを確認する方法を学ぶ

速度と距離を正確に測定するために較正する方法を学ぶ

エクササイズの記録方法を学びます。

スマートフォンのGPSを使用してSuunto 3 Fitnessでエクササイズ中に速度と距離を測定する方法については、こちらでご覧ください。