Come ottenere un monitoraggio più accurato del nuoto in piscina?

Il seguente articolo spiega come funziona la modalità sport nuoto in piscina e fornisce suggerimenti utili e procedure per la risoluzione dei problemi.

Come funziona

Durante il nuoto in piscina, il tuo Suunto non calcola la distanza effettiva che stai percorrendo a nuoto (nessun monitoraggio GPS). Esso calcola invece il numero di vasche che percorri nuotando, che è costituito dalla distanza da un'estremità all'altra della vasca.

• Suggerimento: seleziona la lunghezza della vasca (25 m/yd, 50 m/yd, ecc.) nel menu Opzioni sotto la schermata di avvio esercizio della modalità per lo sport Nuoto in piscina.

L'orologio prima tenta di rilevare se stai nuotando analizzando il movimento ripetitivo delle mani grazie all'accelerometro incorporato, ossia un sensore di movimento. Una volta che l'orologio ha rilevato che stai nuotando, esso tenta di riconoscere quando fai una virata a fine vasca analizzando le irregolarità del movimento della mano.

• Importante: per assicurarti che l'orologio rilevi le virate correttamente, termina la virata contro la parete della piscina e aggiungi una fase di scivolata estesa durante la virata.

Da ricordare

Considerando il modo in cui l'orologio calcola la distanza, tieni presente i seguenti fattori:

• Assicurati di tenere il ritmo nella nuotata, con una velocità e uno stile stabile per l'intera lunghezza della vasca.
  I cambiamenti di ritmo o stile quasi sicuramente generano il rilevamento di una virata. Anche se nuoti aumentando o diminuendo la velocità, ad esempio perché la vasca è affollata, possono verificarsi virate inesistenti sull'orologio.
• Evita di fare movimenti di scivolamento improvvisi o altri cambiamenti di ritmo della nuotata al centro della vasca. Questo potrebbe causare un conteggio di virate aggiuntive.
• Evita di fermarti al centro della vasca per aggiustare il costume, la cuffia o altro. Questo potrebbe causare un conteggio di virate aggiuntive.
• Quando effettui una virata, assicurati di premere contro la parete della piscina e aggiungi una fase di scivolata estesa durante la virata.

Guida alla risoluzione dei problemi

• La distanza di nuoto è troppo breve: In questo caso l'orologio non ha rilevato delle virate. Assicurati di effettuare virate appropriate seguendo le istruzioni sopra riportate.
• La distanza di nuoto è troppo lunga: L'orologio ha registrato vasche aggiuntive. Assicurati di tenere il ritmo nella nuotata, con una velocità e uno stile stabile per l'intera lunghezza della vasca e segui le istruzioni sopra riportate.

Altri suggerimenti

Tieni aggiornato il software dell'orologio: Miglioriamo costantemente il software dei nostri orologi, aggiungendo nuove funzionalità e correggendo bug che possono sorgere. Scopri come aggiornare l'orologio.

Nuoto in piscina all'aperto: Ti consigliamo di utilizzare la modalità sport Nuoto in piscina e non la modalità Acque libere. La modalità sport Acque libere utilizza il GPS che potrebbe fornire un monitoraggio impreciso per via dei riflessi del segnale.

Nuoto con gli orologi della famiglia Ambit

I seguenti suggerimenti aggiuntivi si applicano solo agli orologi della famiglia Ambit:

• Insegna tutti gli stili del nuoto varie volte, salvandoli sempre dopo aver percorso l'intera lunghezza della vasca.
• Non insegnare stili che non nuoti o che utilizzi in un secondo momento.

Come insegnare uno stile di nuoto all'orologio Ambit?

Per insegnare uno stile di nuoto all'orologio Ambit:

1. Mentre sei in modalità sport Nuoto in piscina, tieni premuto [Avanti] per accedere al menu opzioni.
2. Premi [Next] per selezionare NUOTO.
3. Premi [Avanti] per selezionare Insegnamento stile.
4. Scorri le opzioni degli stili di nuoto con [Light Lock] e [Start Stop]. Selezionare lo stile di nuoto desiderato con [Avanti]. È possibile uscire dall'impostazione e proseguire l'attività selezionando FINE. Le opzioni degli stili di nuoto disponibili sono : FLY (farfalla), BACK (dorso), BREAST (rana) e FREE (stile libero)
5. Nuotare l'intera vasca nello stile selezionato.
6. Una volta terminata la vasca, premere [Start Stop] per salvare lo stile. Se non si desidera salvare lo stile, premere [Light Lock] per tornare alla selezione dello stile di nuoto.

Nota: Ambit3 Run e Ambit2 R non hanno algoritmi specifici per il nuoto perché sono stati progettati principalmente per la corsa.