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Suunto 7 使用者指南

睡眠

透過 Suunto 7,您可以追蹤睡眠情況。關於睡眠的公認事項之一是我們為了恢復而休息,而這麼做的唯一最佳方式就是透過睡眠。若您想要改善表現,良好的恢復性睡眠是關鍵。

充分運用睡眠的兩個基礎為:

  1. 確保有充足的睡眠。
  2. 維持定時的睡眠規律。

Suunto 的睡眠追蹤解決方案建立於這兩個原則。

開啟睡眠追蹤
睡眠方塊
睡眠報告
電影院模式
Suunto 行動應用程式中的睡眠詳細見解

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