Un pied après l'autre : rester motivée malgré la souffrance
Courtney Dauwalter, l'une des plus grandes championnes de l'ultramarathon, excelle dans ce domaine grâce à sa force mentale inégalée. Elle découpe les courses en sections réalistes, en se concentrant sur la prochaine étape, et utilise un discours positif sur elle-même pour rester motivée. Des phrases telles que :« embrasse la douleur »et« pied droit, pied gauche »sont ses leitmotivs, ses mantras qui lui permettent de rester concentrée, de gérer la douleur et de maintenir un rythme régulier.
« Believe est un mantra que j'utilise assez souvent », dit Courtney. « Si vous le répétez en boucle dans votre tête, il n'y a plus de place pour rien d'autre que de croire que vous pouvez continuer à avancer, quoi qu'il arrive. » Lorsqu'elle entre dans la « pain cave », Courtney s'imagine aller plus loin dans cet espace mental, un endroit qu'elle décrit comme essentiel pour développer la résilience.
La lumière dans les moments sombres
Ce qui distingue vraiment Courtney, c'est sa joie contagieuse et sa personnalité dynamique. On la voit souvent souriante, débordante d'énergie et vêtue d'un équipement coloré qui reflète sa passion pour le sport. Cette attitude positive l'aide non seulement à trouver de la joie dans les moments difficiles, mais aussi à encourager les personnes autour d'elle. Accepter la douleur tout en restant joyeuse, telle est l'approche caractéristique de Courtney, qui fait de l'ultramarathon une véritable célébration de l'endurance et de la résilience.
« Lorsque le soleil se couche lors d'un ultra, c'est vraiment spécial », confie-t-elle. « C'est comme si vous faisiez quelque chose que tout le monde ne fait pas. Ce serait plus facile de rester assis sur son canapé, mais tu es là, dans les montagnes, dans l'obscurité, pour voir ce que tu peux trouver ». Lorsque l'aube pointe le bout de son nez ? « Le lever du soleil est une énorme bouffée d'énergie : on a réussi à passer la nuit, et maintenant on peut voir à nouveau le parcours !
Colorée et résistante : La Suunto approuvée par Courtney
C'est cet élan d'énergie positive qui a amené Courtney et l'équipe design de Suunto à collaborer sur la création d'une montre qui reflète son style vibrant et son approche unique de l'ultramarathon. Inspirée par la philosophie de Courtney de relever les défis avec joie et résilience, la nouvelle montre Suunto Race S Titanium Courtney est plus qu'une simple montre de sport ; c'est un compagnon conçu avec Courtney pour permettre aux athlètes de conquérir leurs propres « pain cave » * et d'honorer leur résilience.
Courtney a veillé à ce que la fonctionnalité de la montre corresponde à ses besoins en matière d'ultramarathon : Lorsque je cours un 100 miles, quel genre d'ami voudrais-je avoir à mon poignet ? Un objet léger, facile à lire et suffisamment coloré pour transmettre de bonnes énergies !
Suunto Race S Titanium Courtney :
- Écran AMOLED haute définition
- Autonomie 120h (bon GPS) / 30h (meilleur GPS)
- La montre la plus légère (53 g) de la gamme Suunto
- Bracelet phosphorescent
- Mesure de la récupération de la VFC
- Indicateurs d'entraînement avancés
- Plus de 95 modes sportifs
- Cartes hors ligne gratuites
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