4 conseils pour pratiquer le ski de randonnée en toute sécurité
1. Etudiez la carte
C'est là que tout commence. Utilisez l'appli Suunto et FATMAP pour étudier une zone, se familiariser avec le terrain et rechercher des caractéristiques suggérant qu’il existe un itinéraire peu exposé. À l'aide des cartes 3D sur l'application Suunto, il est encore plus aisé de visualiser le terrain, les potentielles difficultés et comment/par où les contourner .
Les cartes de chaleur ski de randonnée disponibles sur l’application Suunto permettent également de bien se rendre compte des lieux de pratique, de trouver les points de départs pratiques et accessibles (parking par exemple), et de trouver le bon itinéraire.
Comment utilisez les cartes et itinéraires avec l’application Suunto : plus d’informations ici.
2. Préparez votre équipement
Une fois l’itinéraire choisi, importez-le sur votre montre GPS : comment créer et importer un itinéraire GPX sur ma montre ? Sur iOS / Sur Android.
N’oubliez pas de charger votre montre (le rappel de charge automatique vous y aidera). Pour voir les menus qui vous intéresse pendant votre sortie, pensez à personnaliser votre activité en amont depuis l’application :
Pendant la sortie, plusieurs fonctionnalités Suunto pourront vous être utiles, notamment :
- Les différenres options de navigation : suivi d’itinéraire, navigation à la boussole ou au relèvement, navigation vers un point d’intérêt prédéterminé (refuge, point d’eau, cascade, etc), retour guidé vers le point de départ…
- SuuntoPlus – Safe pour avoir un accès rapide aux informations de géolocalisation à transmettre aux secours en cas de besoin
- SuuntoPlus – Weather pour avoir plus d’informations sur votre environnement extérieur
- Mesurer son taux d’oxygène dans le sang pour vérifier son acclimatation en altitude
- Suivre les graisses et glucides brûlés avec la fonction Burner pour garder de l’énergie
Autres indispensables à ne pas négliger : le fameux triptyque pelle, sonde, Arva, un must have pour tout pratiquant de ski de randonnée et de montagne en hiver. Une fois votre sac, montre, et équipement prêt, n’oubliez pas de vérifier la météo et le BERA (Bulletin d’estimation du risque d’avalanche) avant de partir.
3. Partagez l’aventure
Prévoyez de partir en équipe. Eviter les groupes qui génèrent de l’inertie, privilégiez un petit groupe pour lequel vous connaissez le niveau d’expérience, de compétence et d’endurance de chaque individu, et soyez sur que ces niveaux conviennent à votre itinéraire et aux conditions météo annoncées. N’hésitez pas à faire appel à un guide.
Outre une question de sécurité, il est toujours agréable de partager une belle aventure!
4. Testez-vous sur un évènement dédié au ski de randonnée
De nombreux évènements sont mis en place entre les mois de décembre et mars de chaque année autour du ski de randonnée et du ski alpinisme. N'hésitez pas une minute à participer aux ateliers qui y sont proposés comme les ateliers préventions initiés par la Chamoniarde, les ateliers de l'ANENA (Association Association Nationale pour l’Étude de la Neige etdes Avalanches), les ateliers des bureaux des guides les plus proches de chez vous ou les formations FFCAM avec les Clubs Alpin Français... Vous pourrez aussi sur certain évènement rencontrer des athlètes et des guides qui sauront vous orienter dans votre pratique.