Suunto Ambit2 R Guide d'utilisation - 2.0

Pendant l'exercice

Votre Suunto Ambit2 R vous fournit des informations supplémentaires pendant votre exercice. Les informations supplémentaires varient en fonction du mode sportif sélectionné, voir Modes sportifs. Vous obtiendrez également plus d'informations si vous utilisez la ceinture de fréquence cardiaque et le GPS pendant l'exercice.

Votre Suunto Ambit2 R vous permet de définir les informations à afficher. Pour savoir comment personnaliser l'affichage, voir Modes sportifs personnalisés.

Voici quelques suggestions sur la façon dont vous pouvez utiliser la montre pendant l'exercice :

• Appuyez sur le bouton Next pour afficher des informations supplémentaires.
• Appuyez sur le bouton View pour afficher des vues supplémentaires.
• Pour éviter d'arrêter accidentellement votre enregistrement ou de faire des tours inutiles, verrouillez les boutons en maintenant le bouton Light Lock enfoncé.
• Appuyez sur le bouton Start Stop pour mettre l'enregistrement en pause. La pause apparaît dans votre enregistrement sous la forme d'un repère de tour. Pour reprendre l'enregistrement, appuyez à nouveau sur le bouton Start Stop.

Enregistrement de parcours

En fonction du mode sportif sélectionné, votre Suunto Ambit2 R vous permet d'enregistrer diverses informations pendant l'exercice.

Si vous utilisez le GPS pendant l'enregistrement d'un journal, votre Suunto Ambit2 R enregistrera également votre parcours, que vous pourrez visualiser dans Suunto app. Lorsque vous enregistrez votre parcours, l'icône d'enregistrement et l'icône GPS apparaissent dans la partie supérieure de l'affichage.

Définition des tours

Pendant l'exercice, vous pouvez définir des tours manuellement ou automatiquement en paramétrant l'intervalle de tour automatique dans Movescount. Lorsque vous définissez des tours automatiquement, votre Suunto Ambit2 R enregistre les tours en fonction de la distance spécifiée dans Movescount.

Pour définir des tours manuellement, appuyez sur le bouton Back Lap pendant l'exercice.

Votre Suunto Ambit2 R affiche les informations suivantes :

• ligne du haut : temps intermédiaire (durée depuis le début de l'enregistrement)
• ligne centrale : nombre de tours
• ligne du bas : temps de tour

Enregistrement de l'altitude

Votre Suunto Ambit2 R enregistre tous vos déplacements en altitude entre les heures de démarrage et d'arrêt de l'enregistrement. Si vous pratiquez une activité au cours de laquelle votre altitude change, vous pouvez enregistrer les changements d'altitude et afficher ultérieurement les informations stockées.

Pour enregistrer l'altitude :

1. Appuyez sur le bouton Start Stop pour accéder au menu principal.
2. Appuyez sur le bouton Next pour sélectionner Exercice.
3. Faites défiler les modes sportifs à l'aide du bouton Start Stop ou Light Lock, puis sélectionnez un mode approprié à l'aide du bouton Next.
4. Attendez que la montre vous informe qu'une fréquence cardiaque ou un signal GPS ont été détectés ou appuyez sur le bouton Start Stop pour sélectionner Plus tard. La montre continue à rechercher la fréquence cardiaque ou le signal GPS. Appuyez sur le bouton Start Stop pour commencer l'enregistrement.

Utilisation de la boussole pendant l'exercice

Vous pouvez activer la boussole et l'ajouter à un mode sportif personnalisé pendant votre exercice.

Pour utiliser la boussole pendant l'exercice :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à Activer à l'aide du bouton Light Lock, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Boussole à l'aide du bouton Light Lock, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
4. La boussole apparaît comme le dernier affichage du mode sportif personnalisé.

Pour désactiver la boussole, revenez à Activer dans le menu des options et sélectionnez Fin boussole.

Utilisation du compteur d'intervalles

Vous pouvez ajouter un compteur d'intervalles à chaque mode sportif personnalisé dans Movescount. Pour ajouter le compteur d'intervalles à un mode sportif, sélectionnez le mode sportif puis accédez aux paramètres avancés. À la prochaine connexion de votre Suunto Ambit2 R à votre compte Movescount, le compteur d'intervalles sera synchronisé avec la montre.

Le compteur d'intervalles vous permet de préciser les informations suivantes :

• types d'intervalles (intervalles haut et bas)
• durée ou distance pour les deux types d'intervalles
• nombre de répétitions des intervalles

Pour activer ou désactiver le compteur d'intervalles :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à Activer à l'aide du bouton Light Lock, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Intervalle à l'aide du bouton Start Stop, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
4. Appuyez sur le bouton Start Stop ou Light Lock pour choisir Interv. on/Interv. off, puis acceptez à l'aide du bouton Next. Lorsque le compteur d'intervalles est activé, l'icône des intervalles apparaît en haut de l'affichage.

Navigation pendant l'exercice

Si vous voulez parcourir un itinéraire ou vous diriger vers un point d'intérêt (POI), vous pouvez sélectionner le mode sportif par défaut correspondant (Course itinéraire, Course POI) dans le menu Exercice pour commencer à naviguer immédiatement.

Vous pouvez également naviguer le long d'un itinéraire ou vers un POI pendant l'exercice dans d'autres modes sportifs avec GPS activé.

Pour naviguer pendant l'exercice :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif avec GPS activé, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton Next pour sélectionner Navigation.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à POIs (Points of interest) ou Itinéraires à l'aide du bouton Light Lock, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
   Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif sélectionné.

Pour désactiver la navigation, revenez à Navigation dans le menu des options et sélectionnez Arrêter navigation.

Retrouver le chemin de retour pendant l'exercice

Si vous utilisez le GPS, votre Suunto Ambit2 R enregistre automatiquement le point de départ de votre exercice. Pendant l'exercice, votre Suunto Ambit2 R vous guide vers le point de départ (ou la position à laquelle l'acquisition GPS a été effectuée) à l'aide de la fonction Direction de retour.

Pour retrouver votre point de départ pendant l'exercice :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton Next pour sélectionner Navigation.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Direction de retour à l'aide du bouton Start Stop, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next. Les instructions de navigation apparaissent comme le dernier affichage du mode sportif sélectionné.

Utilisation de la fonction Chemin de retour

Avec la fonction Chemin retour, vous pouvez reconstituer votre itinéraire à partir de n'importe quel point de votre exercice. Votre Suunto Ambit2 R crée des points de passage temporaires afin de vous guider vers votre point de départ.

Pour retrouver votre chemin de retour pendant l'exercice :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton Next pour sélectionner Navigation.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Chemin retour à l'aide du bouton Start Stop, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.

Vous pouvez à présent suivre votre itinéraire de retour, de la même façon que vous naviguez le long d'un itinéraire. Pour en savoir plus sur la navigation le long d'un itinéraire, voir Pendant la navigation.

La fonction Chemin retour peut également être utilisée à partir du journal avec les exercices comprenant des données GPS. Suivez la procédure Navigation le long d'un itinéraire. Faites défiler l'affichage jusqu'à Journal au lieu de Itinéraires, puis sélectionnez un journal pour commencer la navigation.

Pause automatique

La pause automatique interrompt l'enregistrement de l'exercice lorsque votre vitesse est inférieure à 2 km/h. Lorsque votre vitesse augmente à nouveau au-dessus de 3 km/h, l'enregistrement reprend automatiquement.

Vous pouvez activer ou désactiver la pause automatique pour chaque mode sportif dans Movescount. Vous pouvez également activer la pause automatique en cours d'exercice.

Pour activer ou désactiver la pause automatique en cours d'exercice :

1. Lorsque vous vous trouvez dans un mode sportif, maintenez le bouton Next enfoncé pour accéder au menu des options.
2. Faites défiler l'affichage jusqu'à Activer à l'aide du bouton Light Lock, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
3. Faites défiler l'affichage jusqu'à Pause auto à l'aide du bouton Start Stop, puis sélectionnez l'option à l'aide du bouton Next.
4. Appuyez sur le bouton Start Stop ou Light Lock pour choisir Pause auto on/Pause auto off, puis acceptez à l'aide du bouton Next.