Harjoituksen tallentaminen

Ympärivuorokautisen aktiivisuuden seurannan lisäksi voit tallentaa kellolla harjoittelujasi tai muita aktiviteetteja saadaksesi yksityiskohtaista palautetta ja seurataksesi edistymistäsi.

Harjoituksen tallentaminen:

1. Pue sykevyö (valinnainen).
2. Pyyhkäise kellotaulussa alaspäin tai käännä kruunupainiketta.
3. Etsi käytettävä urheilutila vierittämällä ylöspäin ja valitse se painamalla kruunupainiketta.
4. Eri urheilutiloilla on erilaiset valinnat. Voit selata niitä pyyhkäisemällä ylöspäin tai kääntämällä kruunupainiketta ja muuttaa niitä painamalla kruunupainiketta.

5. Aloitusilmaisimen yläpuolelle ilmestyy joukko kuvakkeita sen mukaan, mitä lisävarusteita (esim. sykeanturia ja yhdistettyä GPS:ää) käytät kyseisessä urheilutilassa.

   • Nuolikuvake (yhdistetty GPS) vilkkuu harmaana haun aikana ja muuttuu vihreäksi signaalin löytyessä.
   • Sydänkuvake (syke) vilkkuu harmaana haun aikana ja muuttuu signaalin löytyessä värilliseksi vyöhön kiinnitetyksi sydämeksi, jos käytät sykevyötä, tai värilliseksi sydämeksi ilman vyötä, jos käytät optista sykeanturia.
   • Vasemmalla oleva kuvake tulee näkyviin vain, jos olet yhdistänyt anturin, ja se muuttuu vihreäksi, kun POD-signaali löytyy.

   Näkyvissä on myös akun varaustason arvio, joka kertoo, montako tuntia voit harjoitella ennen akun loppumista.
   

   Jos käytät sykevyötä, mutta kuvake muuttuu vain vihreäksi (tarkoittaen, että optinen sykeanturi on käytössä), tarkista, että sykevyö on yhdistetty kelloon (ks. Anturien ja mittarien yhdistäminen), ja yritä uudelleen.
   

   Ennen harjoittelun aloittamista kannattaa odottaa, että jokainen kuvake muuttuu vihreäksi. Näin saat tarkempia tietoja. Aloita tallennus valitsemalla Aloita.

   

   Kun tallennus on alkanut, valittu sykelähde lukittuu eikä sitä voi muuttaa meneillään olevan harjoituskerran aikana.

6. Tallennuksen aikana voit vaihtaa näyttöä painamalla kruunupainiketta.

7. Keskeytä tallennus painamalla yläpainiketta. Näytön alaosassa alkaa vilkkua ajastin, joka näyttää kuinka kauan tallennus on ollut keskeytettynä.

   

8. Avaa vaihtoehtoluettelo painamalla alapainiketta.

9. Pysäytä ja tallenna valitsemalla Lopeta.

Kun olet lopettanut tallentamisen, sinulta kysytään, miltä harjoittelu tuntui. Voit vastata kysymykseen tai ohittaa sen (katso Fiilis). Seuraavassa näytössä on aktiivisuuden yhteenveto, jota voit selata kosketusnäytön avulla tai kääntämällä kruunupainiketta.

Jos et halua säilyttää tallennusta, voit poistaa lokimerkinnän vierittämällä yhteenvedon loppuun saakka ja napauttamalla poistopainiketta. Samalla tavalla voit myös poistaa lokeja lokikirjasta.