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Suunto ZoneSense

El primer medidor de intensidad real del mundo

Conoce la intensidad real de tu ejercicio

En el entrenamiento de resistencia, encontrar la intensidad adecuada es fundamental para obtener los mejores resultados. Muchos atletas se preguntan si están entrenando demasiado o no lo suficiente. Anteriormente, se han utilizado las zonas de frecuencia cardíaca para estimar la intensidad, pero estas no tienen en cuenta los cambios de un día a otro, entre diferentes tipos de actividad o durante entrenamientos prolongados.

Ahora, Suunto ZoneSense ofrece un importante avance en el seguimiento de la intensidad en tiempo real. Utiliza la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para proporcionar información precisa, con la que los atletas podrán optimizar su rendimiento mejor que nunca.

Medición de la intensidad en tiempo real

Suunto ZoneSense, que cuenta con la tecnología de última generación de MoniCardi, mide el estrés cardíaco a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), ofreciendo así a los atletas información en tiempo real sobre la intensidad de su entrenamiento. Haciendo uso del índice DDFA avanzado, que realiza un seguimiento de los cambios en el estado metabólico, ZoneSense proporciona información precisa sobre si tu intensidad es aeróbica, anaeróbica o si alcanza los niveles de VO2 máximo. Esto te ayuda a permanecer en la zona de entrenamiento óptima.

Umbrales sin pruebas de laboratorio

Suunto ZoneSense te ayuda a comprender mejor el estado de tu cuerpo. Dado que nuestros cuerpos rinden de manera distinta cada día, factores como el ciclo menstrual, las condiciones del entrenamiento y la recuperación pueden afectar a los niveles del umbral. Aunque las pruebas de laboratorio proporcionan una instantánea de estos umbrales en un día específico, ZoneSense ofrece mediciones en tiempo real cada vez que entrenas, con lo que siempre dispondrás de la información más reciente sobre tu rendimiento.

Todos los deportes de resistencia

ZoneSense es apto para todos los deportes cardiovasculares, desde carreras de montaña y ciclismo hasta natación y esquí de fondo. No es necesario configurar ajustes personales como la edad, el sexo o el nivel de actividad: ZoneSense aprende de tus entrenamientos y se adapta a tu rendimiento en diferentes deportes para lograr una precisión aún mayor.

Free feature for all Suunto users using HR belt

All Suunto users training with a heart rate belt can unlock ZoneSense intensity analysis through the Suunto app. This post-exercise insight helps you understand how your body responded to each session, empowering you to make smarter training decisions.

For real-time tracking, ZoneSense is available on the latest Suunto watches – Suunto 9 Peak Pro, Suunto Vertical, Suunto Race, and Suunto Race S. Simply download the free ZoneSense app from the SuuntoPlus Store to your watch, pair your heart rate belt to the watch, and start training!


¿Te interesa probar ZoneSense con Suunto?

Si eres científico deportivo o integrante de un equipo nacional o un club profesional y te interesa ZoneSense, ponte en contacto con Suunto aquí.