Grabar un ejercicio

Además de monitorizar la actividad 24/7, puedes utilizar tu reloj para grabar tus sesiones de entrenamiento u otras actividades y obtener así comentarios detallados y seguir tu progreso.

Para grabar un ejercicio:

1. Ponte un sensor de frecuencia cardíaca (opcional).
2. Desliza el dedo hacia abajo desde la esfera del reloj o gira la corona.
3. Desplázate hacia arriba para encontrar el modo de deporte que quieras utilizar y pulsa la corona para seleccionarlo.
4. Los distintos modos de deporte presentan diferentes opciones; desliza el dedo hacia arriba o gira la corona para desplazarte por ellos y ajústalos pulsando la corona.

5. Sobre el indicador de inicio aparece un conjunto de iconos en función de lo que estés usando con el modo de deporte (por ejemplo, frecuencia cardíaca y GPS conectado):

   • El icono de flecha (GPS conectado) parpadea en gris mientras se busca señal y, una vez encontrada, se volverá verde.
   • El icono del corazón (frecuencia cardíaca) parpadea en gris mientras busca señal. Cuando la encuentra, se convierte en un corazón de color conectado a una correa si estás usando un sensor de frecuencia cardíaca, o bien en un corazón de color sin el correa si usas un sensor óptico de frecuencia cardíaca.
   • El icono de la izquierda solo es visible si tienes un POD conectado y se vuelve verde cuando se encuentra la señal del POD.

   También se muestra una duración estimada de batería que te indica cuántas horas puedes seguir haciendo ejercicio antes de que se agote la batería.
   

   Si estás usando un sensor de frecuencia cardíaca, pero el icono solo se vuelve verde (indicando que el sensor óptico de frecuencia cardíaca está activo), comprueba si el sensor de frecuencia cardíaca está conectado (consulta Conectar pods y sensores) e inténtalo de nuevo.
   

   Te recomendamos que esperes a que cada icono se ponga en verde antes de comenzar un ejercicio para obtener datos más precisos. Comienza a grabar seleccionando Inicio.

   

   Una vez iniciada la grabación, la fuente de frecuencia cardíaca seleccionada queda bloqueada y no puede cambiarse durante la sesión de entrenamiento en curso.

6. Puedes cambiar las pantallas durante la grabación girando la corona.

7. Pulsa el botón superior derecho para pausar la grabación. En la parte inferior de la pantalla empieza a parpadear un temporizador que muestra el tiempo que la grabación ha estado en pausa.

   

8. Pulsa el botón inferior para abrir la lista de opciones.

9. Para detener el proceso y guardar, selecciona Finalizar.

Cuando detengas la grabación, se te preguntará cómo te sentiste. Puedes contestar o saltarte la pregunta (consulta Sensación). En la pantalla siguiente se muestra un resumen de la actividad que puedes examinar con la pantalla táctil o girando la corona.

Si grabaste algo que no quieres guardar, puedes eliminarlo desplazándote hasta el final del resumen y tocando el botón de borrar. Puedes eliminar registros del diario de la misma manera.