Suunto Race S คู่มือการใช้งาน

อัตราการเต้นของหัวใจ

วิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจจะแสดงภาพรวมแบบย่อของอัตราการเต้นของหัวใจและกราฟอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในช่วง 12 ชั่วโมง กราฟจะแสดงโดยใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตามช่วงเวลา 24 นาที

อัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุดในช่วง 12 ชั่วโมงที่ผ่านมาเป็นตัวบ่งชี้การฟื้นตัวที่ดี ถ้าอัตรานี้สูงกว่าปกติ คุณอาจยังฟื้นสภาพจากการออกกำลังกายครั้งล่าสุดได้ไม่เต็มที่

หากคุณบันทึกการออกกำลังกาย ค่าอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวันจะสะท้อนถึงอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นและการเผาผลาญแคลอรี่จากการออกกำลังกายของคุณ โปรดทราบว่ากราฟและอัตราการเผาผลาญพลังงานมาจากค่าเฉลี่ย ถ้าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณขึ้นสูงสุดที่ 200 ครั้งต่อนาทีขณะออกกำลังกาย กราฟจะไม่แสดงค่าสูงสุด แต่แสดงค่าเฉลี่ยจาก 24 นาทีเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจแตะระดับสูงสุด

หากต้องการดูค่าวิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวัน จะต้องเปิดใช้งานคุณสมบัติ HR ประจำวัน คุณสามารถสลับเปิดหรือปิดคุณสมบัตินี้จากการตั้งค่าในส่วน กิจกรรม หรือเลื่อนลงไปที่ส่วนท้ายของวิดเจ็ตอัตราการเต้นของหัวใจและเปิดใช้งานจากจุดนั้น

หลังจากเปิดคุณสมบัตินี้แล้ว นาฬิกาจะเปิดเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอลเป็นประจำเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ซึ่งจะเพิ่มการใช้แบตเตอรี่เล็กน้อย

เมื่อเปิดใช้งานแล้ว นาฬิกาจะใช้เวลา 24 นาทีก่อนจะแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ

ปัดไปทางขวาหรือกดปุ่มล่างเพื่อเปลี่ยนกลับเป็นมุมมองหน้าปัดนาฬิกา