Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Ocean Használati útmutató

Edzés

Az edzés widget tájékoztatást nyújt az aktuális hét edzésterheléséről, valamint az összes edzés teljes időtartamáról.

Edzés Widget

Ez a widget útmutatást ad arról is, hogy milyen az aktuális állapota, ha romlik a kondíciója, ha szinten tartja a kondícióját, vagy ha jelenleg eredményes edzéseket végez.

A CTL (Chronic Training Load, krónikus edzésterhelés) érték a hosszú távú TSS (Training Stress Score, edzési igénybevételi érték) súlyozott átlaga: minél többet mozog, annál jobb a kondíciója.

Az ATL (akut edzésterhelés) érték a TSS 7 napos súlyozott átlaga, és alapvetően azt mutatja, hogy éppen mennyire fáradt.

A TSB (Training Stress Balance, edzési igénybevételi egyensúly) érték mutatja meg aktuális állapotét, ami alapvetően a hosszú távú, krónikus edzésterhelés (CTL) és a rövid távú, akut edzésterhelés (ATL) közötti különbség.

TIPP:

A www.suunto.com webhelyen vagy a Suunto alkalmazásban további információt talál a Suunto edzésterhelés-elemzéssel kapcsolatos koncepciójáról.

Table of Content