Une Suunto Ambit3 encore plus riche en fonctionnalités grâce au partenariat avec Firstbeat Technologies
Suunto a lancé le 24 juin dernier de nouvelles fonctionnalités de mesure de la performances en course à pied pour ses montres Suunto Ambit3. Développés en coopération avec Firstbeat Technologies – partenaire de longue date de Suunto dans les sciences du sport – le niveau de performances en course, le test de récupération par le sommeil et le test de récupération rapide offrent aux athlètes des données détaillées et fiables sur leurs performances et leur récupération.
Ces nouvelles fonctions sont disponibles pour les modèles Suunto Ambit3 Run, Ambit3 Sport et Ambit3 Peak via une mise à jour logicielle 2.0.
Suivez vos performances en course
Le niveau de performances en course analyse votre rythme cardiaque et votre vitesse quand vous courez, vous donnant une indication en temps réel de vos performances actuelles par rapport à vos performances moyennes. Vous pouvez en outre évaluer vos performances sur la durée grâce à un graphique illustrant vos résultats sur 30 jours. Le niveau de performances en course nécessite un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth Smart qui mesure la variabilité de la fréquence cardiaque (intervalle R-R), comme le Suunto Smart Sensor.
Évaluez votre état de récupération
L'état de récupération indique la quantité de stress à laquelle est soumis votre système nerveux autonome. Plus votre niveau de stress est faible, plus votre récupération sera rapide. Connaître votre état de récupération vous aide à optimiser votre entraînement et à prévenir tout surentraînement ou blessure.
La montre Suunto Ambit3 vous propose deux moyens de contrôler votre récupération. Le test de récupération par le sommeil et le test de récupération rapide mesurent tous deux la variabilité de votre fréquence cardiaque pour vous donner une idée de votre état de récupération en pourcentage. Plus le pourcentage est élevé, plus vous avez récupéré. Les tests nécessitent un capteur de fréquence cardiaque compatible Bluetooth Smart mesurant la variabilité de la fréquence cardiaque (intervalle R-R), comme le Suunto Smart Sensor.
Le test de récupération rapide est effectué en portant la ceinture Smart Sensor pendant trois minutes et en consultant le pourcentage de récupération qui apparaît sur votre montre Suunto Ambit3. Vous pouvez également vous soumettre au test de récupération par le sommeil, qui mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant la nuit pour vous donner une idée exacte de votre état de récupération le matin à votre réveil.
Pour en savoir plus sur les fonctions de mesure de vos performances en course et sur les tests de récupération, rendez-vous sur notre page d'information "Tutorial Tuesday".
À propos de Firstbeat
Firstbeat transforme votre physiologie en données chiffrées, traitant les signaux de fréquence cardiaque complexes pour en faire des données personnalisées qui vous informent de votre état de forme, de stress et de récupération. Firstbeat bénéficie d'un solide bagage scientifique et de plus de 15 ans d'expérience dans les méthodes basées sur la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Ses analyses sont utilisées aujourd'hui par des centaines d'équipes sportives professionnelles, des milliers d'organisations et des millions de particuliers à travers le monde qui souhaitent améliorer leurs performances sportives et leur bien-être.
Firstbeat emploie plus de 40 spécialistes de la physiologie, de l'analytique, des technologies du sport et du bien-être, et ses solutions reposent sur un mariage unique de la physiologie, de la modélisation mathématique et du design produit. Sans oublier une quantité significative de données physiologiques recueillies en laboratoire et sur le terrain : Firstbeat a analysé plusieurs milliers de milliards de battements cardiaque.