Suunto Vertical Gebruikershandleiding
Gevoel
Als je regelmatig traint, is opvolgen hoe je je na elke sessie voelt een belangrijke indicator van je algehele lichamelijke conditie. Een coach of een personal trainer kan ook gebruik maken van je gevoelstrend om je voortgang over een bepaalde periode te volgen.
Er zijn vijf graden van gevoel om uit te kiezen:
- Matig
- Gemiddeld
- Goed
- Heel goed
- Uitstekend
Wat deze opties nu precies betekenen is aan jou (en je coach) om te beslissen. Het belangrijkste is dat je ze consequent gebruikt.
Voor elke training kun je in het horloge opnemen hoe je je direct na het stoppen van de opname voelt door de vraag “Hoe was het?” te beantwoorden.
Je kunt het antwoord op de vraag overslaan door op de middelste knop te drukken.