Egzersiz kaydetme

Saatinizi 7/24 aktivite izlemeye ek olarak, antrenman oturumlarınız ile diğer aktivitelerinizi kaydetmek ve ayrıntılı geri bildirim alarak ilerlemenizi takip etmek için de kullanabilirsiniz.

Bir egzersizi kaydetmek için:

1. Bir kalp hızı sensörü takın (isteğe bağlı).
2. Saat yüzünden, ekranı yukarı doğru kaydırın veya crown düğmesini çevirin.
3. Kullanmak istediğiniz spor modunu bulmak için ekranı yukarı kaydırın ve crown düğmesine basarak seçin.
4. Farklı spor modlarında farklı seçenekler bulunur, ekranı yukarı kaydırarak veya crown düğmesini çevirerek bunlar arasında gezinin ve crown düğmesine basarak bunları ayarlayın.

5. Başlat göstergesinin üzerinde, spor modunda kullandığınız öğelere bağlı olarak (kalp hızı, bağlı GPS gibi), bir dizi simge görünür:

   • Ok simgesi (bağlı GPS) arama sırasında gri renkte yanıp söner, sinyal bulunduğunda yeşil renge döner.
   • Kalp simgesi (kalp hızı) arama sırasında gri renkte yanıp söner ve bir sinyal bulunduğunda, kalp hızı sensörü kullanıyorsanız bir kemere bağlı renkli kalp şekline veya optik kalp hızı sensörü kullanıyorsanız kemersiz renkli kalp şekline döner.
   • Soldaki simge yalnızca eşleştirilmiş bir POD'niz olduğunda görünür ve POD sinyali bulunduğunda yeşil renge döner.

   Ayrıca, size bil bitmeden önce kaç saat daha egzersiz yapabileceğinizi söyleyen bir pil tahmini gösterilir.
   

   Bir kalp hızı sensörü kullanıyorsanız ama simge sadece yeşile dönüyorsa (yani optik kalp hızı sensörü aktifse) kalp hızı sensörünün eşleştirilmiş olup olmadığını kontrol edin, POD'ları ve sensörleri eşleştirme öğesine bakın ve tekrar deneyin.
   

   Daha doğru veriler elde etmek için bir egzersize başlamadan önce her bir simgenin yeşile dönmesini beklemenizi öneririz. Başlat öğesini seçerek kaydetmeye başlayın.

   

   Kayıt başlatıldıktan sonra seçilen kalp hızı kaynağı kilitlenir ve devam eden antrenman seansı sırasında değiştirilemez.

6. Kayıt esnasında, crown düğmesine basarak ekranlar arasında geçiş yapabilirsiniz.

7. Kaydı duraklatmak için üst düğmeye basın. Ekranın alt kısmında kaydın ne kadar süre duraklatıldığını gösteren bir zamanlayıcı yanıp sönmeye başlar.

   

8. Seçenekler listesini açmak için alt düğmeye basın.

9. Sonlandır öğesini seçerek durdurun ve kaydedin.

Kaydı durdurduktan sonra kendinizi nasıl hissettiğiniz sorulur. Soruyu yanıtlayabilir veya atlayabilirsiniz (bkz. His). Sonraki ekranda, dokunmatik ekran üzerinden veya crown düğmesini çevirerek göz atabileceğiniz aktivite özeti sunulur.

Saklamak istemediğiniz bir kayıt tuttuysanız özetin en altına gidip sil düğmesine dokunarak günlük girişini silebilirsiniz. Günlük defterinden de aynı şekilde günlük kayıtlarını silebilirsiniz.