Suunto Race Потребителско ръководство

Сърдечен ритъм

Притурката на HR осигурява бърз поглед върху сърдечния ви ритъм и 12-часова графика на сърдечния ви ритъм. Графиката е построена, използвайки вашия среден сърдечен ритъм на база 24-минутни времеви отрязъци.

Вашият най-бавен сърдечен ритъм за последните 12 часа е добър показател за начина, по който се възстановявате. Ако сърдечният ритъм е по-ускорен от обичайно, вероятно не сте се възстановили напълно от последната си тренировка.

Ако запишете тренировка, сърдечният ви ритъм за деня ще отрази ускорения сърдечен ритъм и изразходените калории по време на тренировката. Не забравяйте обаче, че графиката и нивата на изразходени калории са средни стойности. Ако сърдечният ви ритъм достигне например 200 удара в минута, докато тренирате, в графиката не се отразява тази максимална стойност, а средната стойност за 24-те минути, по време на които сте достигнали връхната стойност.

За да можете да виждате дневните стойности на притурката на HR, е необходимо да активирате ежедневната функцията за HR. Можете да включвате или изключвате функцията от настройките под Activity или за превъртите до края на притурката на HR и да я активирате там.

Когато тази функция е включена, вашият часовник включва оптичния сензор за измерване на сърдечен ритъм редовно, за да проверява сърдечния ви ритъм. Това малко увеличава консумацията на енергия от батерията.

След като функцията е активирана, на часовника са му необходими 24 минути, преди да започне да показва информация за сърдечния ритъм.

Плъзнете надясно или натиснете долния бутон, за да се върнете към изгледа с циферблата на часовника.