Suunto Ocean Потребителско ръководство
- Усещане
Усещане
Ако тренирате редовно, е важно да проследявате какво усещате след всяка тренировка, тъй като това е важен показател за цялостното ви физическо състояние. Фитнес инструкторът или личният ви треньор също могат да използват информацията за вашите усещания, за да следят напредъка ви във времето.
Има пет степени на усещания, от които да изберете:
- Poor
- Average
- Good
- Very good
- Excellent
От вас (и от треньора ви) зависи да решите какво точно означава всяка от тези опции. Важното е да ги използвате всеки път.
След всяка тренировка можете да запишете в часовника как сте се чувствали непосредствено след края на записа, като отговорите на въпроса „How was it?”.
Можете да пропуснете отговора на въпроса, като натиснете средния бутон.