Suunto 7 使用者指南
開始運動
開始之前
在運動過程中，佩戴手錶的方式會對測量心率的準確性有很大影響。
瞭解如何佩戴手錶改善心率測量GPS 精度對於速度和距離等測量非常重要。在開始運動之前，請確保您在室外，以獲得良好的 GPS 訊號。
瞭解如何提高 GPS 精度Suunto 7 是各種運動的理想選擇，但電池的使用因您運動和您在運動期間與手錶互動的方式而異。
瞭解如何在運動期間最大限度地延長電池使用時間
開始運動
- 按右上按鈕開啟 Suunto Wear 應用程式。
- 點選開始按鈕下方的活動，以開啟運動模式清單。
- 瀏覽清單並選擇要使用的運動模式。瞭解有關運動模式的更多資訊。
- 選擇性：變更所選運動模式的位置準確度和顯示設定。運動期間最大限度地延長電池使用時間
- 準備好後，按中間按鈕或在開始按鈕上向左撥動以開始運動。
為了從一開始就獲得最準確的 HR 和 GPS 資料，您可以等到開始按鈕上方的箭頭圖示（位置）和心臟圖示（心率）變為白色後，再開始運動。
如果心率圖示保持灰色，請嘗試將手錶從腕骨向上移動大約兩根手指。如果箭頭圖示保持灰色，請向外移動到開放區域，等待更好的 GPS 訊號。
等待啟動
如果您在開始檢視中停留一段時間，例如：當您等待手錶獲取其 GPS 位置或準備開始跑步時，您可能會看到顯示螢幕切換到低功耗模式。別擔心，您仍然可以按中間按鈕立即開始您的運動記錄。
避免在運動過程中意外觸摸和按鍵操作
潮濕的環境或所穿的裝備有時可能會意外中斷您的運動記錄。為了避免在運動過程中意外點選和按下按鈕，您可以鎖定觸控式螢幕和按鈕操作。
注释:
不小心的動作（如雨滴或濕的袖子）也可能導致電池耗電快於預期，因為在您沒有注意到的時候，顯示螢幕被反覆喚醒。
鎖定觸控式螢幕和按鈕操作
- 要鎖定螢幕和按鈕操作，請按中間按鈕。
- 要解鎖，請再次按中間按鈕。
當螢幕和按鈕操作鎖定時，您可以：
- 使用中間按鈕變更運動檢視
- 使用電源按鈕返回到錶盤
- 使用右上角和右下角按鈕縮放地圖
當螢幕和按鈕操作鎖定時， 您無法：
- 暫停或結束運動
- 建立手動圈數
- 存取運動選項或地圖選項
- 撥動螢幕或平移地圖
- 點選以喚醒螢幕