Suunto 7 Gebruikershandleiding

Een training starten

Voordat je begint
Een training starten
Wachten om te beginnen
Voorkom onbedoelde aanraking en knopacties tijdens het trainen

Voordat je begint

• De manier waarop je je horloge draagt heeft een grote invloed op de nauwkeurigheid van de hartslagmeting tijdens je training.
  Leer hoe je je horloge best draagt om de HR-metingen te verbeteren.

• Gps-nauwkeurigheid is belangrijk voor metingen als snelheid en afstand. Zorg ervoor dat je buiten in een open gebied bent voordat je begint met je training om zo een goed gps-signaal te krijgen.
  Leer hoe je de gps-nauwkeurigheid kunt verbeteren

• Suunto 7 is ideaal voor alle soorten trainingen, maar het batterijverbruik varieert afhankelijk van je sport en de manier waarop jij tijdens de training met je horloge omgaat.
  Leer hoe je de levensduur van de batterij tijdens je training kunt maximaliseren.

Een training starten

1. Druk op de knop rechtsboven om de Suunto Wear-app te openen.

2. Tik op de activiteit onder de startknop om een lijst met sportmodi te openen.

3. Blader door de lijst en selecteer de sportmodus die je wilt gebruiken. Kom meer te weten over sportmodi.

4. Optioneel: Wijzig de Nauwkeurigheid locatie en de weergave-instellingen voor de gekozen sportmodus. Maximale levensduur van de batterij tijdens het sporten

5. Druk wanneer je klaar bent op de middelste knop of swipe naar links op de startknop om je training te starten.

Om vanaf het begin de meest nauwkeurige HR- en gps-gegevens te krijgen, kun je wachten tot het pijlpictogram (locatie) en het hartslagpictogram (hartslag) boven de startknop wit worden voordat je met je training begint.

Als het hartslagpictogram grijs blijft, probeer dan je horloge om je pols ongeveer twee vingers omhoog te bewegen vanaf het polsgewricht. Als het pijlpictogram grijs blijft, ga dan naar buiten naar een open gebied en wacht op een beter gps-signaal.

Wachten om te beginnen

Als je een tijdje in de startweergave blijft, bijvoorbeeld wanneer je wacht totdat je horloge zijn gps-locatie heeft gevonden of wanneer je je klaarmaakt om een race te starten, zul je zien dat je display overschakelt naar een energiebesparende modus. Maak je geen zorgen, je kunt nog steeds direct beginnen met het vastleggen van je training door op de middelste knop te drukken.

Voorkom onbedoelde aanraking en knopacties tijdens het trainen

Vochtige omstandigheden of bijvoorbeeld de uitrusting die je draagt, kunnen soms per ongeluk het vastleggen van je training onderbreken. Om te voorkomen dat je tijdens het trainen per ongeluk op het scherm tikt of op een knop drukt, kun je het aanraakscherm en de knoppen vergrendelen.

Aanraakscherm en knopacties vergrendelen

1. Om het scherm en knopacties te vergrendelen, houd je de middelste knop ingedrukt.
2. Om te ontgrendelen, houd je de middelste knop nogmaals ingedrukt.

Als het scherm en de knopacties vergrendeld zijn, kun je:

• de trainingsweergave veranderen met de middelste knop
• teruggaan naar de wijzerplaat met de aan/-uitknop
• de kaart in- en uitzoomen met de knoppen rechtsonder en rechtsboven

Als het scherm en de knopacties vergrendeld zijn, kun je:

• je training pauzeren of beëindigen
• handmatige rondes aanmaken
• trainingsopties of kaartopties bekijken
• op het scherm vegen of de kaart verschuiven
• tikken om je scherm te activeren