Suunto 7 Οδηγός Χρήσης

Ξεκινήστε μια άσκηση

Πριν ξεκινήσετε
Αρχίστε μια άσκηση
Αναμονή έναρξης
Αποφυγή ακούσιων ενεργειών αφής και κουμπιών κατά την άσκηση

Πριν ξεκινήσετε

• Ο τρόπος που φοράτε το ρολόι σας έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ακρίβεια των καρδιακών παλμών κατά την άσκησή σας.
  Μάθετε πώς να φοράτε το ρολόι σας για να βελτιώσετε τις μετρήσεις HR σας

• Η ακρίβεια GPS είναι σημαντική για μετρήσεις όπως η ταχύτητα και η απόσταση. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε έξω σε μια ανοιχτή περιοχή πριν ξεκινήσετε την άσκησή σας για να έχετε καλό σήμα GPS.
  Μάθετε πώς να βελτιώσετε την ακρίβεια του GPS

• Το Suunto 7 είναι ιδανικό για όλα τα είδη άσκησης, αλλά η χρήση της μπαταρίας ποικίλλει ανάλογα με το άθλημα και τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με το ρολόι σας κατά την άσκηση.
  Μάθετε πώς να μεγιστοποιήσετε τη ζωή της μπαταρίας κατά την άσκηση

Αρχίστε μια άσκηση

1. Πατήστε το κουμπί πάνω δεξιά για να ανοίξετε την εφαρμογή Suunto Wear.

2. Πατήστε στην παρακάτω δραστηριότητα κάτω από το κουμπί έναρξης για να ανοίξετε μια λίστα λειτουργιών άθλησης.

3. Περιηγηθείτε στη λίστα και επιλέξτε μια λειτουργία άθλησης που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. Μάθετε περισσότερα για τις λειτουργίες άθλησης.

4. Προαιρετικό: Αλλάξτε την επιλογή Location accuracy και τις ρυθμίσεις οθόνης για την επιλεγμένη λειτουργία άθλησης. Μεγιστοποίηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας κατά την άσκηση

5. Όταν είστε έτοιμοι για την άσκηση, πατήστε το μεσαίο κουμπί ή σύρετε το δάχτυλό σας προς τα αριστερά στο κουμπί έναρξης για να ξεκινήσετε την άσκησή σας.

Για να λάβετε τα ακριβέστερα δεδομένα HR και GPS από την αρχή, μπορείτε να περιμένετε έως ότου το εικονίδιο βέλους (τοποθεσία) και το εικονίδιο καρδιάς (καρδιακοί παλμοί) πάνω από το κουμπί έναρξης γίνουν λευκά πριν ξεκινήσετε την άσκησή σας.

Αν το εικονίδιο καρδιακών παλμών παραμείνει γκρίζο, δοκιμάστε να μετακινήσετε το ρολόι στον καρπό σας περίπου δύο δάχτυλα ψηλότερα από τον καρπό. Αν το εικονίδιο του βέλους παραμείνει γκρίζο, μετακινηθείτε έξω σε μια ανοιχτή περιοχή και περιμένετε για καλύτερο σήμα GPS.

Αναμονή έναρξης

Αν παραμείνετε στην προβολή έναρξης για λίγη ώρα, για παράδειγμα όταν περιμένετε το ρολόι σας να βρει τη θέση GPS ή όταν ετοιμάζεστε να ξεκινήσετε τον αγώνα σας, ενδέχεται να δείτε ότι η οθόνη αλλάζει σε λειτουργία χαμηλής ισχύος. Μην ανησυχείτε, εξακολουθείτε να μπορείτε να αρχίσετε να καταγράφετε την άσκησή σας αμέσως, πατώντας το μεσαίο κουμπί.

Αποφυγή ακούσιων ενεργειών αφής και κουμπιών κατά την άσκηση

Οι υγρές συνθήκες ή, για παράδειγμα, ο εξοπλισμός που φοράτε μπορεί μερικές φορές να διακόψει κατά λάθος την καταγραφή της άσκησής σας. Για την αποφυγή ακούσιων πατημάτων και πίεσης κουμπιών κατά την άσκηση, μπορείτε να κλειδώσετε την οθόνη αφής και τις ενέργειες κουμπιών

Κλείδωμα οθόνης αφής και ενεργειών κουμπιών

1. Για να κλειδώσετε την οθόνη και τις ενέργειες κουμπιών, κρατήστε το μεσαίο κουμπί πατημένο.
2. Για ξεκλείδωμα, κρατήστε ξανά πατημένο το μεσαίο κουμπί.

Όταν κλειδώσουν η οθόνη και οι ενέργειες κουμπιών, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• να αλλάξετε την προβολή άσκησης με το μεσαίο κουμπί
• να επιστρέψετε στην πρόσοψη ρολογιού με το κουμπί Λειτουργίας
• να ζουμάρετε στον χάρτη με τα κουμπιά πάνω δεξιά και κάτω δεξιά

Όταν κλειδώσουν η οθόνη και οι ενέργειες κουμπιών, δεν μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• να θέσετε σε παύση ή να τερματίσετε την άσκηση
• να δημιουργήσετε μη αυτόματους γύρους
• να έχετε πρόσβαση σε επιλογές άσκησης ή σε επιλογές χάρτη
• να σύρετε το δάχτυλό σας στην οθόνη ή να μετατοπίσετε τον χάρτη
• να πατήσετε για αφύπνιση της οθόνης